Runners DK 8 timers Trail Challenge

I lørdags var bare en fed dag – helt igennem fed! Hele familien var taget til Rebild Bakker med nogle venner for at løbe Runners DKs 8 timers Trail Challenge. Et løb jeg har set frem til længe, da jeg har savnet at løbe trail da jeg trænede op til halvmarathon.

Continue reading “Runners DK 8 timers Trail Challenge”

Min strategi for Bestseller Halvmarathon 2017

I morgen er dagen jeg har ventet på og trænet op til i ca. 8 måneder. Dagen hvor jeg skal se hvor hurtigt jeg kan tilbagelægge 21,1 km. Nerverne har ikke rigtig meldt sig, men tankerne om hvordan løbet skal løbes kører rundt i hovedet – og jeg har valgt min strategi.

Continue reading “Min strategi for Bestseller Halvmarathon 2017”

Ny PR!

Jeg løb ny PR på 10 km i går! Jeg er rigtig glad, og det har egentlig bare  givet mig mere blod på tanden. Næste løb er om 3 uger, så nogle få justeringer, så må vi se om jeg kan slå den igen 😉

 

 

Continue reading “Ny PR!”

At følge planen – eller ej…?

I dag skulle jeg ud og løbe langt! Jeg havde planlagt at løbe med en kammerat og vi skulle ud på 15 km, i stille og roligt tempo. Men noget gik galt og det gik i vasken – og hvad gør man så?

Continue reading “At følge planen – eller ej…?”

Min uge i løb

Det er søndag og jeg, som mange andre, gør status over ugens løb. Det har været en uge med en del ture, og nogle af dem længere end forventet. Men jeg kom igennem og jer er kun lidt øm 😉

Continue reading “Min uge i løb”

Trail – løb for krop og sjæl

Dagens løbetur stod på et lækkert trailløb ved Moesgård i Århus. Trail er i princippet ikke nyt for mig da jeg har en fortid som orienteringsløber – og så alligevel. Continue reading “Trail – løb for krop og sjæl”

Glæden ved at løbe med andre – og udfordringen…

Jeg er så småt begyndt at løbe igen efter min skade i læggen. Det har krævet tålmodighed og et stort fokus på at træne alt det andet jeg ikke får kigget så meget på når jeg er super godt løbende. Men her til aften var jeg til fællestræning i den lokale løbeklub her i Trige.

 

Continue reading “Glæden ved at løbe med andre – og udfordringen…”

At undgå en skade…

For nylig kunne I læse om at jeg lige var startet på Hechmanns unnamed-1træningsprogram for halvmarathon. Selvom jeg er rutineret løber og har en del kilometer i benene, så blev jeg alligevel for kæphøj. Så efter to uger måtte jeg holde en uges pause fra løb og fokusere på styrketræning, koordination og bevægelighed.

Continue reading “At undgå en skade…”

Nye tanker…

mighimmelJeg har taget en beslutning vedrørende denne blog. Da jeg startede den i tidernes morgen var det egentlig bare meningen at jeg ville skrive lidt om min træning og min hverdag. Dagligdagen med et fuldtidsjob, barn, familie osv. sneg sig dog hurtigt ind på mig og overtog den tid jeg brugte på bloggen, så den blev lagt til side. Continue reading “Nye tanker…”

Træningsprogram: Fra 5 km til 10 km på 8 uger

Jeg blev kontaktet af den populære blogger Maya fra skowww.mayadroem.dk, da hun gerne ville have mig til at give et bud på et træningsprogram som skulle give hendes læsere muligheden for at kunne komme op og løbe 10 km. Continue reading “Træningsprogram: Fra 5 km til 10 km på 8 uger”