Henrik Duers “Kuren til varigt vægttab”

unnamedFor ca en uge siden modtog jeg Henrik Duers bog “Kuren til varigt vægttab”. Jeg havde længe gået og overvejet at købe den, men jeg er en smule skeptisk overfor alle disse slanke- og fitness bøger der udkommer hvert 2. minut. Der er vist ingen der er i tvivl om at vi rider på den famøse fitnessbølge nu, og det kan man virkelig se på boghylderne i supermarkederne.

Continue reading “Henrik Duers “Kuren til varigt vægttab””

Tilbage fra ferie – hva’ nu?

imageSå er jeg tilbage fra ferie! Jeg har nydt den, og fået trænet det der nu lige var mulighed for: en masse løb, øvelser med kropsvægt (bl.a. push ups, jump squats, sit ups, etc.), og udnyttelse af de få vægte der var i det minimalistiske træningsrum de havde på hotellet.

Continue reading “Tilbage fra ferie – hva’ nu?”