Tilbage fra ferie – hva’ nu?

imageSå er jeg tilbage fra ferie! Jeg har nydt den, og fået trænet det der nu lige var mulighed for: en masse løb, øvelser med kropsvægt (bl.a. push ups, jump squats, sit ups, etc.), og udnyttelse af de få vægte der var i det minimalistiske træningsrum de havde på hotellet.

Continue reading “Tilbage fra ferie – hva’ nu?”

Find din motivation for at træne!

Hyggetræning med min søn i Randers Freja's træningshal.

Jeg var på en skøn løbetur forleden dag. Jeppe og jeg smed Viktor i babyjoggeren, og afsted vi fór, ud på landevejen. På en lille bakke standsede vi og nød udsigten ud over de knaldgule rapsmarker. Fantastisk tur! Det gik ikke specielt hurtigt (slet ikke for Jeppe, for han skulle vente på mig), men det var en rigtig dejlig måde at have lidt kvalitetstid sammen på. Continue reading “Find din motivation for at træne!”